【597kcal、たんぱく質50g、脂質9.1g、炭水化物74.9g】
ガッツリヘルシー！一食たんぱく質50gなのに500kcal台！
＜ベース＞　十五穀米
＜主菜＞　やわらか鶏のすりおろし生姜焼き
＜副菜＞☆通常の倍☆スパイスローストチキン＋塩麹仕立てのゆで卵

【329kcal、たんぱく質7.2g、脂質3.1g、炭水化物70.8g】
ヘルシーな副菜で仕上げたヴィーガンな一皿！
＜ベース＞
十五穀米＋彩りミックスサラダ
＜主菜＞
なし（オール副菜プレート）
＜副菜＞
☆副菜5種付き☆
5種きのこのアンチョビマリネ＋塩昆布の和風キャロットラペ＋旨辛痺れ麻辣春雨＋オクラと長芋の出汁胡麻和え＋メープルナッツとかぼちゃのご褒美サラダ